《恥痕筆記》背痛

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《恥痕筆記》背痛

背痛

16點41分。

今始覺得背痛。

以海時候，也有過。

麼回？

躺久原因。

躺久？

。

確躺段時間。

半月吧。

只家躺著，堅決坐著。

今感覺到背痛。

很難受。

舒服。

以海躺久，也出現種狀況。

，始再躺著。

得坐著。

走走。

整躺著。

幹活，再活動話，早晚出題。

應該俯臥撐或者仰臥坐。

始午次，午次。

完洗次澡。

樣，出題。

鍛煉鍛煉，活動活動筋骨。

別體出題。

很痛嗎？

也很痛，舒服，躺著難受，著難受，總很難受。

始，堅持鍛煉。

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